Amare se stessi è il primo passo per stare bene con gli altri e non è una frase scontata: ecco i 10 modi per farlo

10 Consigli utili per imparare a stare bene con sé stessi, è tutt’altro che una frase scontata: ti cambierà la vita!

Non una questione di ego ma una priorità. Quella con la nostra persona è la relazione più lunga che dobbiamo imparare a vivere. Mettersi al primo posto non è un atto di non amore nei confronti altrui ma un modo per capire cosa vogliamo noi e cosa invece facciamo per accontentare gli altri.

Quando stiamo accondiscendendo ad una volontà che non è la nostra, non ci stiamo amando. Quando non rispettiamo il nostro volere ma soprattutto quando non impariamo ad ascoltare noi stessi dando spazio al nostro ‘io’ più profondo, non stiamo nutrendo nel modo giusto la nostra anima. Con il tempo, la mancanza di amor proprio ci farà vacillare e finirà col deteriorare anche i rapporti che stringiamo col mondo esterno, anche quelle che sembrano essere le relazioni più forti. Ma da dove bisogna iniziare per imparare ad amare sé stessi? Come farlo nel modo giusto? Eccoti una semplice ‘guida’ per iniziare a farlo: questi 10 consigli ti cambieranno la vita!

Imparare ad amare sé stessi passa attraverso questi 10 semplici gesti: i consigli utili per la vita

Molto spesso temiamo che darci la priorità sia un ‘tradimento’ nei confronti dell’altro. In realtà, non stiamo facendo nulla di male ed al contrario stiamo imparando ad ascoltarci. Dare ascolto al nostro essere, a quella vocina che proviene dal profondo e che ci spinge alla riflessione, è un modo per crescere come persone ed individuare la giusta strada. Quando non ci mettiamo al primo posto e non ci amiamo nel modo giusto, finiamo col credere che quella realtà che abbiamo dinanzi sia l’unica e che quella strada spianata dagli altri dinanzi a noi sia l’unica percorribile. Ma lasciati dire che non è così. Puoi ripartire se ne senti il bisogno, puoi farcela dandoti ascolto. Da dover partire? Fai tuoi questi 10 semplici consigli e riparti alla grande:

1. Lascia andare l’ipercriticismo: tendiamo ad essere super severi con noi stessi, a dirci che non andiamo bene e che se non facciamo di più non valiamo nulla. Bene, bisogna abbandonare questo pensiero. Migliorarsi significa cambiare anche prospettiva. Rivolgere a noi stessi parole d’affetto, cambia immediatamente il nostro mood e la nostra visione
2. Perdonarsi: tutto ciò che appartiene al passato non può continuare a condizionare il presente. Più pensiamo a ciò che è stato, più ci sentiamo in difetto e più ci alieniamo dalla realtà. Questo non farà altro che togliere tempo prezioso a ciò che conta di più e non ci permetterà di andare avanti. Lasciare andare, accettare che il passato non può cambiare ma possiamo cambiare noi, è la chiave
3. Praticare la gentilezza e la gratitudine: a fine giornata c’è sempre qualcosa per cui vale la pena essere grati. Si nasconde nelle piccole cose la bellezza dell’essere ed imparare a guardare il mondo da una prospettiva positiva ci farà vedere ciò che fino ad ora abbiamo trascurato
4. Lasciare fluire i pensieri negativi: sono intrusivi, arrivano e ci lasciamo inondare da quel flusso che non ci permette di sbloccarci. Eppure, uscirne è possibile. Qualora lo ritenessimo necessario potremmo parlarne con qualcuno che sia in grado di ascoltarci. Molto spesso, piuttosto che reggere il peso da soli ed ingoiare il rospo, la chiave per la risoluzione del problema è parlarne a voce alta. Quando chiamiamo i problemi con il loro nome, tutto ci appare già più nitido
5. Mens sana in corpore sano: un antico detto che non passa mai di moda perché per prendersi cura della propria mente è necessario prendersi cura anche del proprio corpo, e viceversa. Si tratta di una concatenazione di cose che sono imprescindibili l’una dall’altra. Più ci prendiamo cura di noi,  dentro e fuori, più staremo bene con noi stessi
6. Lasciare indietro chi non ci stimola: è una dura lezione lasciare andare chi credevamo fosse importante nella nostra vita ma quando non rappresenta più un valore aggiunto ed al contrario risucchia da noi energie, allora vuol dire che non sta portando nulla di buono nella nostra vita. Ci vuole coraggio, ma puoi farlo
7. Sì, ci vuole coraggio: nella vita, sempre, il coraggio deve far parte di noi. Quando stiamo per prendere una decisione difficile ci lasciamo sopraffare dalla paura e facciamo un passo indietro. Compiere due passi in avanti però sarà la svolta. Ad occhi chiusi, senza sapere per forza cosa accadrà (perché bisogna anche accettare che non possiamo avere il controllo di tutto). Dai piccoli passi possono derivare grandi cambiamenti!
8. Ascoltarsi: dare ascolto a sé stessi è la chiave di tutto. Dentro di noi si nasconde la più grande verità. Non quella propinata dal mondo esterno. Ascoltarsi, capire cosa si vuole davvero, ci permette di fare le scelte più importanti per la nostra vita
9. Saper aspettare: la pazienza è la virtù dei forti, dicevano. Quanta verità in questo proverbio. Non andare di fretta. Tutto ciò che furtivamente arriva, velocemente sparisce. Il processo di cambiamento avviene nel tempo e richiede pazienza, attenzione, dedizione, impegno
10. La felicità è adesso: saper attendere è fondamentale ma questo non significa che bisogna rimandare l’appuntamento più importante, quello con la felicità. Tutto ciò che ci circonda, tutto ciò per cui impariamo ad essere grati, è motivo di felicità. E più impariamo ad apprezzare le piccole cose, più impariamo ad apprezzare noi stessi ed a darci valore, più la felicità la troveremo in noi stessi