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Qual è il legame tra cibo e vita sessuale? Ci sono alcuni alimenti che sarebbe meglio evitare se si ha in programma una serata romantica e altri, invece, che possono dare la spinta giusta.
In Italia soprattutto, ma non solo, il cibo è, tra le varie cose, anche uno strumento erotico. Per conoscersi, solitamente, si esce a bere o mangiare qualcosa. Per una serata di coppia, spesso, si sceglie una cena al ristorante. Un gesto romantico tra i più apprezzati è quello di cucinare per il proprio partner. Insomma, ciò che ruota attorno alla tavola si riflette poi… nel letto.
La domanda che viene naturale porsi è, quindi, se ci sia un legame tra il sesso e il cibo. Non solo, è sicuramente interessante capire quali siano gli alimenti che possono avere effetti positivi sulla vita sessuale e quelli che, di contro, possono creare problemi.
Prima di tutto è bene essere consapevoli dell’importanza di una corretta alimentazione. Mangiare bene significa avere la possibilità di mantenersi in forma e così vivere più a lungo. Allo stesso modo, una corretta alimentazione ha effetti benefici anche sulla vita sessuale delle persone. Evitare il fumo, limitare l’alcol e cercare di tenere lontano lo stress sono aspetti importanti, ma anche l’alimentazione può contribuire ad avere una marcia in più tra le lenzuola e, per esempio, contrastare eventuali problemi di erezione. Il sesso non è soltanto fonte di piacere, ma anche un toccasana per tutto l’organismo. I sistemi cardiovascolare, respiratorio e immunitario beneficiano tutti dell’attività sessuale come diversi studi del passato e attualmente in corso evidenziano come, a tutte le età, sia correlata a minore ansia e depressione.
Ora che abbiamo un quadro sufficientemente completo, proviamo a entrare più nel dettaglio e capire finalmente quali siano gli alimenti che possono portare benefici alla vita sessuale. Ne abbiamo scelti cinque:
Per aiutarvi, però, abbiamo pensato a tutto. All’elenco degli alimenti che possono tornare utili aggiungiamo, quindi, anche un piccolo elenco di cibi da evitare se si vuole migliorare le propria vita sessuale. Eccone tre:
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