Uno dei rischi più grandi che possono correre gli studenti è sviluppare dei forti mal di schiena: ecco come rimediare senza spendere troppo.
Uno dei problemi più grandi che hanno le persone che trascorrono molto tempo al computer oppure su una scrivania è relativo ai dolori alla schiena e alle spalle. Stare sempre seduti su una sedia non favorisce di certo il benessere fisico, ma anzi rischia di causare molti più problemi del previsto.
In particolar modo gli studenti che sono costretti necessariamente a trascorrere svariate ore chini sui libri oppure davanti a un PC, sono a maggiore rischio per poter sviluppare tale problematica. Fortunatamente vi sono delle soluzioni a cui si può ricorrere per evitare di dover sempre avere male alla schiena e al tempo stesso di spendere una grande quantità di soldi.
Ecco come migliorare la propria postura: i correttori di postura
Quando si trascorre molto tempo al computer, ma anche durante il tempo libero quando si guarda il cellulare per riposarsi un po’’, si tende ad assumere una postura incurvata in avanti, che non fa assolutamente bene al corpo. Più si inclina la testa verso il basso e maggiore sia la pressione che viene esercitata sul collo stesso e sulla schiena, causando di conseguenza dolori e affaticamento.
Una soluzione efficace può essere quella di affidarsi a dei correttori di postura: essi possono essere paragonati a dei busti per la schiena, ma di dimensioni più ridotte e che vanno messi solamente nella parte posteriore del corpo, andando ad aderire alla perfezione alla schiena grazie a delle fasce elastiche. I correttori di postura hanno il compito di andare a riallineare le spalle e la schiena in modo da far assumere alle stesse una posizione corretta.
In commercio ne esistono principalmente tre tipologie: i correttori standard che sono formati da un busto posteriore con la forma di un piccolo gilet, con delle fasce regolabili e adattabili in base al problema che va corretto; i correttori magnetici che coprono tutta la fascia lombare e che possiedono dei piccoli magneti che mettono delle onde che permettono ai muscoli di rilassarsi i correttori elettronici che emettono lieti vibrazioni nella zona da sistemare grazie a delle impostazioni definite direttamente dal proprio cellulare e sono adatti solo per chi ha la schiena curvata in avanti.
Sono facilmente reperibili su siti come Amazon e per trovarli basta digitare nella barra di ricerca le parole “correttore posturale”.