Se sei spesso deconcentrato, ecco la soluzione rapida a portata di mano, che ti aiuterà subito a riacquistare la concentrazione
Il mondo di oggi è incredibilmente frenetico. Le cose da fare sono sempre tante e molto spesso non riusciamo a portarle tutte a compimento. Il carico di responsabilità è sempre davvero molto alto e quindi la soglia di attenzione spesso cala. I fattori possono essere diversi, ma capita a tutti di distrarsi in maniera facile. Così facendo, raggiungere gli obiettivi può apparire a tutti molto più complicato, e riprendere da dove si era rimasti non è semplice.
Il calo di attenzione è una cosa abbastanza comune e frequente, che può avere ragioni ben specifiche. Si cercano tante soluzioni, alcune avventate altre fai da te, che però spesso non portano i risultati sperati. Una buona concentrazione invece ci permette di essere molto più produttivi e portare a compimento la maggior parte delle cose che abbiamo da fare. Ma qual è la soluzione da tenere a portata di mano per evitare frequenti distrazioni?
Sei spesso deconcentrato? Cause e risoluzione
Quando si è spesso deconcentrati vuol dire che forse è il momento di fermarsi, perché qualcosa non va. Possono essere diversi i fattori di una concentrazione latente. Sicuramente uno di questi è la stanchezza. Quando siamo troppo stanchi, mettere a fuoco ciò che abbiamo da fare non è molto facile. Oppure questo succede quando abbiamo talmente tante cose da fare che tendiamo a rimandarle, perché forse non sappiamo da dove iniziare.
E si rischia quello che in gergo è chiamato burnout, ovvero un vero e proprio esaurimento, dato da responsabilità, pressioni e obiettivi. Va quindi cercata una soluzione, e ci sono strumenti che in poco tempo possono aiutarci a riacquistare quell’attenzione che generalmente ci manca. Una di queste è alla portata di tutti e avrà un effetto meraviglioso sulla nostra mente e sul nostro fisico. Una soluzione pratica ed immediata.
Il nostro cervello è molto condizionato dai fattori esterni, ed è molto facile perdere l’attenzione. E bisogna quindi aiutarlo affinché possa distendersi e ci si possa evitare di distrarsi. La soluzione risiede in alcuni aromi essenziali. Infatti, avere nell’ambiente di lavoro un diffusore di oli che, avendo un odore gradevole che si propaga intorno a noi, aumenta le nostre funzioni cognitive.
Olio di rosmarino, di basilico e menta piperita sono davvero un toccasana. Proprio quando ne abbiamo maggiore necessità, questi oli con i loro diffusori, ci avvolgono completamente, mettendoci di buon umore. Sono delle vere e proprie fonti di energia. Allo stesso modo, aiutarci spalmando degli oli essenziali alle mandorle, su braccia e collo, distende completamente il nostro cervello. Una soluzione pratica ed immediata, che porterà immediatamente dei sani benefici.